היי, כאן יאן
היי, כאן יאן
אם את.ה מאחל.ת לעצמך להתפתח, אבל מרגיש.ה תקוע.ה, אם התקיעות קשורה בקושי לקבל את עצמך, לטוב ולרע, אם העמידה במקום קשורה לפחד עמוק או מחסור כלים, אם את.ה מרגיש.ה חולשה פנימית, ומחפש.ת את המשאבים והכוחות שלך כדי לפרוץ מחסום בקשר, בעבודה או בשאיפות חייך, או אם את.ה מרגיש.ה שהחיים קורים לך, ושמשהו בתוכך צריך להתנות כדי שהמציאות תהיה אחרת -
אם את.ה מאחל.ת לעצמך להתפתח, אבל מרגיש.ה תקוע.ה, אם התקיעות קשורה בקושי לקבל את עצמך, לטוב ולרע, אם העמידה במקום קשורה לפחד עמוק או מחסור כלים, אם את.ה מרגיש.ה חולשה פנימית, ומחפש.ת את המשאבים והכוחות שלך כדי לפרוץ מחסום בקשר, בעבודה או בשאיפות חייך, או אם את.ה מרגיש.ה שהחיים קורים לך, ושמשהו בתוכך צריך להתנות כדי שהמציאות תהיה אחרת -
אני כאן ללוות את מסע הצמיחה שלך, אני כאן לעזור במימוש משאלת הלב שלך.
אני כאן ללוות את מסע הצמיחה שלך, אני כאן לעזור במימוש משאלת הלב שלך.
שינוי מתחיל בקבלה עצמית וממשיך באחריות אישית.
שינוי מתחיל בקבלה עצמית וממשיך באחריות אישית.
אימון הוליסטי הוא
תהליך דיאלוגי
אימון הוליסטי הוא
תהליך דיאלוגי
הוא נועד לחשוף את החסום והתקוע, לייצר בהירות על למה המציאות נראית דווקא כך, ובמטרה להפוך חלומות ומטרות לדבר אפשרי במציאות.
האימון ההוליסטי מתייחס אלייך כישות שלמה - גוף, נפש, רוח, תודעה. אנחנו ישות מורכבת, ועל כן תהליך שינוי אפקטיבי לאורך זמן יצריך עבודה בכל ההיבטים.
כל פגישה אורכה כשעה. בסופה נבחר בצעד אל עבר פעולה אפשרית וחדשה במציאות, אותו נפתח יחד בצורה בהירה ומקדמת בפגישות הבאות בתהליך.
הוא נועד לחשוף את החסום והתקוע, לייצר בהירות על למה המציאות נראית דווקא כך, ובמטרה להפוך חלומות ומטרות לדבר אפשרי במציאות.
האימון ההוליסטי מתייחס אלייך כישות שלמה - גוף, נפש, רוח, תודעה. אנחנו ישות מורכבת, ועל כן תהליך שינוי אפקטיבי לאורך זמן יצריך עבודה בכל ההיבטים.
כל פגישה אורכה כשעה. בסופה נבחר בצעד אל עבר פעולה אפשרית וחדשה במציאות, אותו נפתח יחד בצורה בהירה ומקדמת בפגישות הבאות בתהליך.
כלים לוויסות סטרס וחרדה
כלים לוויסות סטרס וחרדה
ליווי תהליך התפתחות וצמיחה
ליווי תהליך התפתחות וצמיחה
הקשבה ואמפתיה למה שכואב
הקשבה ואמפתיה למה שכואב
הגברת החוסן האישי וחיזוק עצמי
הגברת החוסן האישי וחיזוק עצמי
הנעה לפעולה מיטיבה
הנעה לפעולה מיטיבה
התעלות על מכשולים
התעלות על מכשולים
שיטת קייזן
הכלים התומכים בתהליך
הכלים והעולמות שיופיעו בתהליך הם מעולמות התקשורת המקרבת, הCBT והקואוצ'ינג, למשל: פירוק חסמים רגשיים ופסיכולוגיים, חקר העולם הרגשי והקשבה לעצמי, חיזוק האינטיליגנציה התוך-אישית, מיינדפולנס ודמיון מודרך, שיטת קייזן לשינוי התנהגותי, כלים להגברת החוסן וויסות רגשי ועוד.
הכלים והעולמות שיופיעו בתהליך הם מעולמות התקשורת המקרבת, הCBT והקואוצ'ינג, למשל: פירוק חסמים רגשיים ופסיכולוגיים, חקר העולם הרגשי והקשבה לעצמי, חיזוק האינטיליגנציה התוך-אישית, מיינדפולנס ודמיון מודרך, שיטת קייזן לשינוי התנהגותי, כלים להגברת החוסן וויסות רגשי ועוד.
מה נעשה
ביחד
מה נעשה
ביחד
נכיר
נכיר
נגלה מה חשוב לך בתהליך ומה את.ה צריכ.ה ממני
נזהה
נזהה
נזהה את מה שתקוע וכואב
נחקור
נחקור
נחקור את המחשבות, הרגשות והדפוסים שחוזרים על עצמם
נעשה סדר
נעשה סדר
נפריד בין מה שרצוי שישתנה לבין מה שקיים וטוב בך
נלמד לשנות
נלמד לשנות
נלמד לשנות תגובות אוטומטיות ודפוסים מעכבים
נחזק את הקשר
נחזק את הקשר
נחזק את הקשר שלך לעצמך כדי להניע פעולות משנות מציאות
ניקח צעדים
ניקח צעדים
ניקח צעדים אמיצים קדימה שיצרו שינוי ברור בחוויית החיים
נוקיר תודה
נוקיר תודה
נוקיר תודה לך שאת.ה אמיצ.ה ומסוגל.ת לכל-כך הרבה!
הכשרה ולימודים
מאמן מוסמך CCIL,
חבר בלשכת המאמנים בישראל
מאמן הוליסטי ומלווה תהליכי חיים,
מכללת רידמן
B.Ed בחינוך בלתי פורמלי,
המכללה האקדמית בית ברל
יצירת קשר
קצת עליי
נעים להכיר, אני יאן
אני אופה, מטייל, כותב שירה, ואיש חינוך בעשור האחרון. אני חבר בקיבוץ מחנכים, ומלווה תהליכי חיים של קבלת החלטות וצמיחה.
בחירות חיי הפגישו אותי עם מגוון חלקים בחברה הישראלית. הדרכתי בני נוער בפריפריה הכלכלית-חברתית בדרום ובצפון, הובלתי מסגרות חירום קהילתיות בשנים האחרונות, הובלתי חלק במשלחות סיוע הומניטריות, וניהלתי מיזמים חינוכיים גדולים בחינוך הבלתי פורמלי בנגב.
אני מבין משנה לשנה שהכח שלנו הוא במפגש האנושי, והמצב במדינה הגביר את המוטיבציה שלי לאמן ולטפל אישית באנשים.
אני אופה, מטייל, כותב שירה, ואיש חינוך בעשור האחרון. אני חבר בקיבוץ מחנכים, ומלווה תהליכי חיים של קבלת החלטות וצמיחה.
בחירות חיי הפגישו אותי עם מגוון חלקים בחברה הישראלית. הדרכתי בני נוער בפריפריה הכלכלית-חברתית בדרום ובצפון, הובלתי מסגרות חירום קהילתיות בשנים האחרונות, הובלתי חלק במשלחות סיוע הומניטריות, וניהלתי מיזמים חינוכיים גדולים בחינוך הבלתי פורמלי בנגב.
אני מבין משנה לשנה שהכח שלנו הוא במפגש האנושי, והמצב במדינה הגביר את המוטיבציה שלי לאמן ולטפל אישית באנשים.
לכל שאלה תשובה
מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי לאימון הוליסטי?
שתי הגישות מכוונות למימוש מטרות וחיזוק נפש האדם. האימון ממוקד מטרה, מכוון לעתיד ומתמקד בעשייה. המאמן הוא לא פסיכולוג, הוא לא עסוק באבחון נפשי, ולא יכול לאמן מתאמנ.ת הזקוק.ה לתמיכה וטיפול במקרים מורכבים נפשית. המאמן פוגש את המתאמנ.ת בגובה העיניים, מכווין בשאילת שאלות, ומעניק כלים למימוש המטרה.
מה ההבדל בין טיפול פסיכולוגי לאימון הוליסטי?
שתי הגישות מכוונות למימוש מטרות וחיזוק נפש האדם. האימון ממוקד מטרה, מכוון לעתיד ומתמקד בעשייה. המאמן הוא לא פסיכולוג, הוא לא עסוק באבחון נפשי, ולא יכול לאמן מתאמנ.ת הזקוק.ה לתמיכה וטיפול במקרים מורכבים נפשית. המאמן פוגש את המתאמנ.ת בגובה העיניים, מכווין בשאילת שאלות, ומעניק כלים למימוש המטרה.
איך נראית פגישת אימון?
כל פגישה אורכה כשעה, ותסתיים בצעד אל עבר פעולה אפשרית וחדשה במציאות, אותם נפתח יחד בצורה בהירה ומקדמת.
איך נראית פגישת אימון?
כל פגישה אורכה כשעה, ותסתיים בצעד אל עבר פעולה אפשרית וחדשה במציאות, אותם נפתח יחד בצורה בהירה ומקדמת.
אימון הוליסטי - למי זה מתאים?
לכל מי שמחפש.ת לעשות שינוי בחיים שלו.ה, להתקדם לעבר מטרות ומשאלות לב - כלומר רובנו.
אימון הוליסטי - למי זה מתאים?
לכל מי שמחפש.ת לעשות שינוי בחיים שלו.ה, להתקדם לעבר מטרות ומשאלות לב - כלומר רובנו.
האם אני צריך.ה להתחייב על כמות מפגשים?
לא. אפשר להתחיל ולהפסיק את התהליך בכל רגע ומכל סיבה. אני מתחייב להפסיק את התהליך אם אני ארגיש שהוא לא מועיל ומקדם יותר.
האם אני צריך.ה להתחייב על כמות מפגשים?
לא. אפשר להתחיל ולהפסיק את התהליך בכל רגע ומכל סיבה. אני מתחייב להפסיק את התהליך אם אני ארגיש שהוא לא מועיל ומקדם יותר.
האם אתה עובד עם קופות חולים?
כרגע לא. יחד עם זאת, המחיר לפגישה אימון הוא הגון ונגיש.
האם אתה עובד עם קופות חולים?
כרגע לא. יחד עם זאת, המחיר לפגישה אימון הוא הגון ונגיש.
בֶּן אָדָם,
עֲלֵה, לְמַעְלָה עֲלֵה
כִּי כֹּחַ עַז לְךָ
יֵשׁ לְךָ כַּנְפֵי רוּחַ,
כָּנְפֵי נְשָׁרִים אַבִּירִים
בֶּן אָדָם,
עֲלֵה, לְמַעְלָה עֲלֵה
כִּי כֹּחַ עַז לְךָ
יֵשׁ לְךָ כַּנְפֵי רוּחַ,
כָּנְפֵי נְשָׁרִים אַבִּירִים
הרב קוק